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Skicamps: Männer müssen draußen bleiben

04.12.2012, 15:05 Uhr | Sabine Metzger

$Skicamps nur für Frauen. (Quelle: SRT \K2)$

Unbeschwert den Skiurlaub genießen. Zum Skifahren braucht frau nicht unbedingt einen Mann. (Quelle: K2/SRT )

Skicamps nur für Frauen

zur Foto-Show

"Ladies only!" heißt es jetzt bei den neuen Skikursen in den Alpen. Skifahren nur für Frauen in entspannter Atmosphäre in Verbindung mit Wellness und Verwöhnung wird immer beliebter. Denn so können die Skidamen ohne Leistungsdruck oder Angst vor Blamage den Winterurlaub ganz unter sich genießen. Ob Freeriden und Schneeschuhwandern in Kühtai, Ski-Yoga im Stubaital oder Winterurlaub mit Sauna- und Dampfgrotte im Allgäu, für jede Frau ist etwas dabei. Wir stellen Ihnen die sechs interessantesten Workshops vor. Sehen Sie mehr in unserer Foto-Show: Skicamps nur für Frauen.

Für Tiefschnee-Fahrerinnen: Woman's Freeride Kurs am Arlberg

Diesen Winter feiern Markus und Eveline Morandell mit ihrem Freeride-Center zehnjähriges Jubiläum. Seit mittlerweile sieben Jahren haben die beiden eigene "Woman's Freeride-Kurse" in Sölden und am Arlberg im Programm. Denn schon bald hatten die Skiprofis entdeckt, dass viele Skifahrerinnen sich scheuen, mit ihren Partnern ins unverspurte Gelände zu fahren, aus Angst vor Blamage und davor, nicht mithalten zu können. Unzähligen Frauen haben die Morandells diese Scheu genommen, viele unter ihnen sind mittlerweile Stammkundinnen.

Die "Woman's Freeride Kurse" finden dieses Jahr vom 14. bis 16. Dezember und vom 1. bis 3. Februar statt. Und wer darf mit? Laut Markus alle Skihasen, die zügige Parallelschwünge auf roten Pisten setzen können, etwas Erfahrung im Tiefschnee und vor allem gute Laune haben (Preis: 320 Euro, www.freeride-center.at; www.skiarlberg.at).

Mitmachen bei trax.de

Für Vielseitige: Women's Winter Camp in Kühtai und Hochgurgl

"Ladies only!", lautet auch die Devise des "Marmot Women's Winter Camp 2013", das vom 21. bis 24. Februar in Kühtai in Tirol und vom 15. bis 17. März in Hochgurgl im Ötztal stattfindet. Dreieinhalb Tage warten jede Menge Pulverschnee und unverspurte Abfahrten auf sportliche Skidamen. Freeriden, Tourengehen und Schneeschuhwandern stehen auf dem Programm. Begleitet werden die Powerfrauen von professionell ausgebildeten Berg- und Skiführerinnen. Der bewusste Umgang mit alpinen Gefahren ist wichtiger Bestandteil der Camps, und umfangreiches Testmaterial steht zur Verfügung. Ein Verwöhnprogramm bieten Physiotherapeutinnen: Sie lockern am Abend die verspannten Muskeln (Preis: 599 Euro, www.womenswintercamp.com; www.schneegarantie.at; www.obergurgl.com).

Für Skitouren-Gängerinnen: Genießer Camp im Tannheimer Tal

Lust auf Skitouren? Gerne, aber ohne stressige Begleiter, die mehr auf die Uhr als auf die Berge rundum schauen. Warum also nicht einmal nur mit Frauen losziehen? Beim "K2-Skitouren Camp" vom 23. bis 24. Februar ist für professionelle weibliche Anleitung gesorgt - immerhin betreuen die erfolgreiche Achttausender-Bergsteigerin Alix von Melle und die staatlich geprüfte Skilehrerin und Skiführerin Verena Stitzinger die Camps. Bei Genusstouren feilen sie an der Aufstiegstechnik mit Spitzkehren und natürlich auch an der Abfahrt im Tiefschnee.

Lust auf extreme Touren? Abends weckt Alix von Melle Träume, wenn sie über ihre Expeditionen berichtet (Preis: 250 Euro pro Person; www.k2womensmovement.com; www.tannheimertal.com).

Für Sonnen-Anbeterinnen: Frühjahrs-Skicamp im Allgäu

Ab Mitte März beginnt für viele Skifahrerinnen, die sie sich nicht so gerne vom pistenkilometerfressenden Partner das Skifahren vermiesen lassen möchten, die schönste Zeit. Die Frühlingssonne lacht vom Himmel, der Einkehrschwung auf der Sonnenterrasse lockt, aber genauso gut gibt es bei Neuschnee noch wunderbar unverspurtes Gelände. Der Zeitpunkt des "K2-Frühjahrs-Sonnen-Skicamp" vom 15. bis 17. März ist also bestens gewählt. Nach dem gemeinsamen Skifahren und beim Feilen an der richtigen Technik ist in der Wasser- und Wellness-Welt Wonnemar in Sonthofen Relaxen angesagt. Sauna- und Dampfgrotte sowie das Soleaußenbecken mit einmaligem Rundblick auf die Allgäuer Berge tun Körper und Seele gut (Preis: 395 Euro pro Person im Doppelzimmer, www.k2womensmovement.com; www.skilifte-oberjoch.de).

Für Glückshormon-Jägerinnen: Langlaufwochen in der Steiermark

Ein Loipentag unter Frauen kann mehr Spaß machen und durchaus entspannender sein als mit Partner. Die vier steirischen Langlaufregionen St. Jakob im Walde, Hohentauern, Ausseerland und Ramsau haben zusammen mit Langlauf-Legende und Weltmeister Luis Stadlober das Angebot "Langlaufen für Frauen" entwickelt. Beispielsweise findet vom 5. bis 13. Januar in Ramsau am Dachstein die erste Langlaufwoche nur für Damen statt. Das Programm besteht aus drei halbtägigen Langlaufkursen, einer Führung beim traditionellen Lodenwalker, einer Pferdekutschenfahrt sowie - für jene, die sich mit anderen messen wollen - dem Ramsau Dachstein Volkslanglauf mit eigener Damenklasse.

Beim Gleiten über verschneite Wiesen und Felder übt die Loipe eine meditative Wirkung aus, der Alltag verliert an Bedeutung und Glückshormone werden ausgeschüttet (Preis: ab 170 Euro pro Person im Doppelzimmer, www.steiermark.com/langlaufenfrauen).

Für entspannte Ski-Yoginis: SkiYo-Event im Stubaital

Viel Sonne, leere Pisten und milde Frühlingsluft - schöner kann frau die Saison nicht ausklingen lassen. Bewegen, Genießen und Entspannen stehen bei "SkiYo Women - Sun & Fun" vom 12. bis 14. April in Neustift im Stubaital im Vordergrund. "SkiYo - feel the flow" steht für Skifahren im Einklang mit Yoga. Dafür sorgt die Ski- und Yoga-Lehrerin Sonnia Höffken, die Elemente aus dem Yoga auf der Matte und auf der Piste in Zusammenhang bringt und beim Fahren mit entsprechenden technischen Übungen kombiniert.

Nach dem Wake-up-Yoga geht es vormittags auf die Piste zum SkiYo-Kurs auf Testski, am Nachmittag können die "Ski-Yoginis" das Gelernte vertiefen oder im Hotel das Wellnessangebot genießen, bevor es zum Sun-Down Yoga vielleicht schon auf die Sonnenterrasse geht (Preis: 299 Euro pro Person im Doppelzimmer, www.skiyo.info; www.stubai.at).