Zu hartes Training ist wenig effektiv, doch nicht nur Anfänger sind oft zu schnell unterwegs.
Das Knie selbst ist meist gar nicht die Ursache. Mit diesen Übungen und Tipps können Sie Knieschmerzen erfolgreich vorbeugen und sie behandeln.
Der Experte Urs Weber gibt Tipps für Läufer, die an einem Wettkampf teilnehmen wollen und nennt die größten Fehler, die man machen kann.
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So vermeiden Sie Überlastungen und können Ihre Wandertouren schmerzfrei genießen.
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