Hier finden Sie einen beispielhaften Trainingsplan, um sich in drei Phasen Schritt für Schritt auf einen Wettkampf vorzubereiten.
Die Anmeldung zum Rennen - ob Marathon, Triathlon oder Volkslauf - ist fix, der Trainingsplan steht. Jetzt heißt es: laufen! Konsequent - und das bei Wind und Wetter. Das...
Der Mallorca-Marathon bietet seit dem Jahr 2004 einmal im Jahr allen passionierten Läufern die Möglichkeit, im Herbst auf der Baleareninsel dem Hobby des Langstreckenlaufens zu frönen. Dabei lassen sich Urlaub und Laufen hervorragend miteinander verbinden. Geschichte des Mallorca-Marathons Der Mallo...
Ultra Eiger Marathon, Black Forest Trail-Maniak, Salomon 4 Trails, Gore-Tex Transalpine-Run: Ultraheavy, extrem anstrengend, aber tatsächlich nicht schaffbar für einen...
Wenn Sie die richtige Musik zum Joggen finden, können Sie nicht nur Ihre Motivation, sondern auch Ihre Leistung steigern. Und mehr noch: Mit der richtigen Laufmusik...
Bei der Vorbereitung zum Marathon-Lauf können Ihnen viele Fehler unterlaufen. Diese können zur Folge haben, dass Sie nicht optimal auf die Herausforderung vorbereitet sind und den Lauf abbrechen müssen. Von der Ernährung bis zum richtigen Training gibt es einige Tipps, wie Sie Fehler vermeiden könne...
Der Laufsport ist seit Jahren ein anhaltender Trend. Inzwischen geht es dabei für Viele nicht mehr nur in Schlabberlook und ausgetretenen Laufschuhen auf eine kleine...
Der Marathon in Boston, bei dem am 15. April 2013 durch ein Bombenattentat drei Menschen getötet und mehr als 180 verletzt worden sind, verunsichert derzeit viele Läufer....
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