(Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Startseite powered by t-online

Sie sind hier: Ratgeber >

Gesundheit

...
Bestens präpariert für Piste und Powder
Skifahren: Training zur Vorbereitung und als Ausgleich. (Quelle: Michael Neumann)

Einfache Übungen zur Vorbereitung aufs Skifahren garantieren nicht nur mehr Spaß im Schnee, sondern schützen den Körper auch vor Verletzungen.  


Quarkwickel: Mit Speisequark gegen Sportverletzungen

Bei Sportverletzungen müssen Sie nicht immer zu teuren Produkten greifen – bei Prellungen zum Beispiel kann mitunter ein Quarkwickel helfen, den Sie aus Speisequark in kurzer Zeit selbst herstellen können. Wirkung des Speisequarks Quark ist in erster Linie dazu geeignet, durch Verdunstung die verlet...

Höhenangst überwinden: Berggenuss statt Höhenangst
Höhenangst überwinden: Berggenuss statt Höhenangst

Die Hände schweißnass, die Beine zittern, man möchte weder vor noch zurück. Viele Menschen leiden unter Höhenangst. Doch bedeutet das, dass sie für die Berge einfach...

Schürfwunde behandeln: Richtige Wundversorgung nach Fahrradunfall

Selbst ein leichter Sturz vom Rad kann sehr schmerzhaft sein. Lesen Sie hier, warum Schürfwunden so weh tun und wie eine richtige Wundversorgung aussieht. Nach dem Fahrradunfall: Einsetzende Heilung Radfahrer ziehen sich häufig Wunden an den Knien und Ellenbogen zu, wobei sie sich mindestens die Epi...

Beim Wandern Verletzungen vermeiden
Beim Wandern Verletzungen vermeiden

Dass Wandern Gesundheit und Fitness fördert, ist unbestritten. Wie bei jeder anderen Sportart auch, kann es aber selbst beim vergleichsweise gemütlichen Wandern zu...

Vegane Ernährung für Läufer: Tipps für vegane Sportler

Mit der richtigen Ernährung können vegane Sportler ebenso viel Energie aufnehmen wie Vegetarier oder Fleischesser. Hier erfahren Sie, wie eine vegane Ernährung für Läufer beschaffen sein sollte, damit Sie die benötigten Nährstoffe für das Lauftraining erhalten. Gründe für eine vegane Ernährung Die G...

Ist Training und Laufen mit Schmerzmitteln ungesund?

Für viele Sportler ist das Laufen mit Schmerzmitteln ganz alltäglich – vor allem bei Marathonläufen nehmen viele vorsorglich Schmerzmittel ein, um Beschwerden während des Wettkampfs zu vermeiden. Dabei ist die Einnahme von Schmerzmitteln vor dem Sport extrem gesundheitsgefährdend. Gründe für das Lau...

Training im Urlaub: Gleichgewicht aus Sport und Erholung finden

Selbst wenn Sie normalerweise ein tägliches Lauftraining absolvieren, können Sie Ihr Training im Urlaub getrost reduzieren oder sogar ganz aussetzen. Denn im Urlaub sollte Erholung im Mittelpunkt stehen, gerade auch für Ihren Körper. Erholung ist im Urlaub besonders wichtig Auch wenn viele Läufer de...

erste Seite vorherige Seite

Seite

1 2 3 4 5

 ... 

18nächste Seiteletzte Seite

Einkaufswelt

Der Berg ruft!
Trekking- und Wanderschuhe bei ebay.de

Trekking- und Wanderschuhe von Topmarken zu günstigen Preisen. bei eBay.de

Volle Fahrt voraus
Im Trend: E-Bikes für lange Fahrradtouren - jetzt entdecken!

Entspanntes Fahrradfahren
mit hochmodernen E-Bikes.
zu den Angeboten

GPS Uhr Garmin fenix
Garmin fenix - die GPS Outdooruhr (Quelle: Hersteller)

Die Outdoor-Uhr mit
vollwertiger GPS Funktion.
schon ab 346,-- EUR


Anzeige
Alles für's Radfahren!
Fahrräder und mehr bei Karstadt

Jetzt sicher unterwegs: Fahrräder, Bekleidung, Helme und vieles mehr.
bei karstadtsports.de

Fitness Guide: Tipps zum Training von A - Z
Nicht nur das richtige Schuhwerk ist wichtig für ein verletzungsfreies Lauftraining. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Mehr erfahren von Bizeps über Codein bis Zirkeltraining.  

Weg mit dem Speck
Alles fürs Jogging bei ebay.de

Alles für den Laufsport: Schuhe, Bekleidung, Pulsuhren u.v.m. jetzt günstig. bei eBay.de

Ausflüge planen leicht gemacht!
Mit dem Tourenplaner die nächste Wanderung oder Radtour planen. (Quelle: trax.de)

Mit dem Tourenplaner aus über 500 Wander- und Radtouren wählen.  

Kennen Sie Europas Gipfel?
Matterhorn in der Schweiz. (Quelle: Reuters)

Welche Berge sind die höchsten? Testen Sie Ihr Wissen in unserem Quiz.  


So macht man Feuer mit einer Batterie
So macht man Feuer mit Batterie und Alupapier (Screenshot: Zoomin)

Selbst MacGyver würde staunen. zum Video

Wallpaper zum kostenlosen Download
Wallpaper-Motiv zum Download. (Quelle: trax.de)

Tolle Bilder für Ihren PC jetzt herunterladen.  


© Deutsche Telekom AG 2014

Anzeige