Ganz ohne Supermarkt: Wald und Wiesen halten einiges - auch Leckeres - für den hungrigen Bauch parat. Auf geht’s nach draußen – die Brotzeit können Sie zuhause lassen!
Wandern an der frischen Luft macht hungrig, denn dabei wird ordentlich Energie verbraucht. Diese muss dem Körper natürlich auch wieder zugeführt werden. Die meisten...
Dass Radfahren gut für die Gesundheit ist, war schon länger bekannt. Doch nun zeigt Professor Martin Halle auf, dass schon ein kleines Pensum regelmäßiges Sporttreiben...
Carsten Eich kann wohl zu Recht als Experte im Bereich Laufsport gelten: 15 Deutsche Meistertitel sowie den Deutschen Rekord im Halbmarathon und über zehn Kilometer auf...
Wenn der Frühling kommt, sollten nicht nur die Blumen frisch aufblühen, sondern auch Sie: Zeit für eine Frühlingsdiät. Um ein paar überschüssige Pfunde loszuwerden, gibt es aber einiges zu beachten. Wir erklären Ihnen, wie Sie effektiv und gesund abnehmen. Gesund abnehmen: Gewusst wie Bei einer Früh...
Über 5.000 Pilzarten wachsen in Mitteleuropa. Und es lohnt sich, neben den bekannten Speisepilzen auch mal die seltener verwendeten auszuprobieren. Schließlich bieten...
Es ist ein ewiger Streit: Sollten Speisen und Getränke mit Süßstoff oder Zucker gesüßt werden? Beide Seiten geraten immer wieder als gesundheitsschädliche Dickmacher in Verruf. Doch welche Behauptungen stimmen wirklich, und vor allem: Welches Süßungsmittel eignet sich besser für Sportler? Zucker mac...
Mit Produkten wie Gels, Riegeln und Getränkepulver können Ausdauersportler gezielt die Energiezufuhr während Training und Wettkampf steuern. Allerdings eignet sich nicht...
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