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Fitness Guide: Der Trainingsratgeber von A bis Z

15.04.2013, 13:29 Uhr

Nicht nur das richtige Schuhwerk ist wichtig für ein verletzungsfreies Lauftraining. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Nicht nur das richtige Schuhwerk ist wichtig für ein verletzungsfreies Lauftraining. (Quelle: Thinkstock by Getty-Images)

Wissen Sie, was ein Ermüdungsbruch oder ein Muskelfaserriss ist? Nein? Dann sind Sie bei unserem Fitness Guide genau richtig: Wir erklären von A wie Adrenalin bis Z wie Zirkeltraining die wichtigsten Grundbegriffe rund um das Fitness- und Ausdauertraining. Mit unseren Tipps und aktuellen Ratgeberartikeln beugen Sie Verletzungsrisiken vor und können Ihr individuelles Training einfach und effizient verbessern.

A

H

R

Adrenalin

Haltungsschäden

Reaktionszeit

Anabolika

Haltungsschwäche

Rückenschmerzen

Anti-Doping-Agentur

Herzinsuffizienz

Ruhepuls

Anti-Doping-Liste

Herzkreislaufsystem

Atemfrequez

Hexenschuss

Ausdauer

Höhenkrankheit

S

Ausdauertraining

Höhentraining

Sauerstoffschuld

Aufwärmen

Hyperventilation

Säure-Base-Haushalt

Auslaufen

I

Schambeinverletzung

Autogenes Training

Immunsystem

Schleimbeutel

Autosuggestion

Intervallmethode

Scheuermann-Krankheit

IOC

Schweiß

B

Sehnen

Bandscheibenvorfall

K

Six-Pack

Bänderdehnung

Kinesiotape

Skoliose

Bizeps

Knochenbruch

Spastik

Blaue Flecken

Knorpelschaden

Spirometrie

Blutblättchen

Kohlenhydrate

Sportlernahrung

Blutdoping

Körperform

Sportmassage

Blutdruck

Körperschwerpunkt

Sportpsychologie

Bluthochdruck

Krankengymnastik

Sportunfall

Blutkörperchen

L

Stereoide

Body-Mass-Index+

Laktat

Stimulanzien

Breitensport

Leistungsdiagnostik

Stoffwechsel

Burnout

Leistungssport

Superkompensation

C

M

T

Codein

Meniskus

Taucherkrankheit

Meniskusschaden

Temperaturregulation

D

Mentales Training

Tennisarm

Dauermethode

Muskelfaserriss

Testosteron

Dehnen

Muskelkater

Tiefenrausch

Deutsche Sporthilfe

Muskelkrampf

Trainingsdauer

Doping

Muskelverletzung

Trainingseinheit

DOSB

Muskelzerrung

Trainingsziel

Muskulatur

Trauma

E

N

Tremor

Ergometrie

Nahrungsergänzungsmittel

Trimm-Dich-Pfad

Ermüdungsbruch

O

Osteoporose

U

F

Übertraining

Fairness

P

Fette

PECH-Regel

V

Flow-Erlebnis

Prellung

Verstauchung

Pressatmung

Vitamine

G

Proteinshakes

Verrenkung

Gesundheitssport

Psychologisches Training

W

Gleichgewichtssinn

Pulsfreqenz

Wasserhaushalt

Pyramidentraining

Wettkampfvorbereitung

Y

Yoga

Q

Z

Quetschung

Zirkeltraing

Mehr zum Thema Muskelkater, Seitenstechen und Co.:

Quelle: trax.de

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