Sie sind hier: Ratgeber >

Gesundheit

...

Drucken

Aus Datenschutzgründen wird Ihre IP-Adresse nur dann gespeichert, wenn Sie angemeldeter und eingeloggter Facebook-Nutzer sind. Wenn Sie mehr zum Thema Datenschutz wissen wollen, klicken Sie auf das i.

Die Rucksack-Apotheke sollte immer dabei sein

23.02.2012, 12:06 Uhr | me (CF)

Wenn Sie lange Wanderungen unternehmen, sollten Sie immer eine Rucksack-Apotheke mitnehmen. Ist diese vollständig, können Sie in jeder ernsten Situation Erste Hilfe leisten – sei es bei kleineren Verletzungen, Brüchen oder sogar Verbrennungen.

Eine vollständige Rucksack-Apotheke

Einer Rucksack-Apotheke kommt umso mehr Bedeutung zu, wenn Sie bei Ihren Outdoor-Aktivitäten in Gegenden unterwegs sind, in denen das nächste Krankenhaus oder auch der nächste Arzt kilometerweit entfernt ist. In diesen Fällen müssen Sie sich oder andere versorgen können – dies gelingt aber nur mit einer vollständigen Rucksack-Apotheke, die sie bei all Ihren Touren mitnehmen sollten. Dazu ist es wichtig, dass Sie vor dem Outdoor-Abenteuer noch einmal nachschauen, ob Sie auch alles dabei haben. Die Rucksack-Apotheke sollte immer der Länge der Tour und der Region angepasst sein. Zur Grundausstattung gehören in jedem Fall Desinfektionsmittel und Alkoholtupfer, Pflaster, verschiedene Arten von Verbandszeug, Schmerzmittel und Heilsalben. Außerdem brauchen Sie für die Erste Hilfe auch Zubehör wie sterile Handschuhe, eine Pinzette, eine Zeckenzange sowie eine Verbandsschere.

Mehr zum Thema Fitness und Fitnesstraining

Material wasserdicht verpacken

Wichtig ist jedoch nicht nur, dass Ihre Rucksack-Apotheke vollständig ist – sie sollte auch gut geschützt verstaut sein. Denn bei Ihrem nächsten Outdoor-Trip kann es vorkommen, dass Sie durch Wind und Wetter wandern müssen; Ihre Notfallausrüstung könnte dabei schnell feucht und somit unbrauchbar werden. Für Ihre Rucksack-Apotheke eignet sich daher ein Beutel, der wasserdicht ist. Alternativ können Sie wasserempfindliche Teile auch noch einmal in Plastikbeutel verpacken. So stellen Sie sicher, dass Sie auch nach einem Gewitter Erste Hilfe leisten können.